teen

Medium Maturity

fitness - bodybuilding - gym - muscle training

Jelly Bean

After more than 5 million downloads the world most popular bodybuilding fitness workout game, the Iron Muscle has returned and this time in 3D!

IF THE GAME NOT START, PLEASE WRITE A MAIL AND WE TRY TO FIX! THANKS!

First, create your bodybuilder. You can choose the skin color, eyes, hair and hair color at the start.

Explore the beach while working out in the iron muscle gym and if you are lucky you can pick up the most beautiful girl on the island!

★ Create your bodybuilding character and go to the gym!
★ Customize your character! You can select hairs, facial hairs, hats, pants, shoes, and sunglasses.
★ Try out more than 10 different training mode (gym & street workout) and mini games like boxing and armwrestling.
★ Realistic animations for each exercise.
★ Find every bodybuilder on the island!
★ Pick up the hottest girl!

Discover everything that the iron muscle beach has to offer! 
You can try our weights, fit balls, treadmill and many weight gain bodybuilding exercises and enjoy the fun of gym workout. So try out these weight training exercises or fitness exercises and gain fast. But do not forget to meditate for a complete workout.
Work with your fingers and try all mini arcade fintess games, to get bigger, harder, stronger!
Would you like gain faster? Go to the nutrition shop and choose from our supplements like protein, vitamin, fat burner or creatine!
If your character use this supplements, the muscles grow faster or tired slowly, so not think about nutritions, just use it!
Abs is a very important muscle group! Train abdominals in fit mats on the beach gym!

To reach the perfect body, you have to do the following excercises - combines bodybuilding fitness and powerlifting workouts:
(Every workout, build other muscles)
• Chest: Bench press - To look like a superhero
• Biceps: Dumbbell alternate bicep curl - To have the greatest arm on the beach
• Shoulders : seated side lateral raise - guaranteed to help you build a massive upper body
• Triceps press - horseshoe triceps that pop
• Abdominals - reach six pack abs
• Calf press - increasing calf mass
• Squat - never skip leg day
• Cardio training - Stay in surprise!

AND STREET WORKOUT
• Pushups - one of the most basic but effective moves for strength and conditioning
• Pullups - build a bigger back

If you tired, you need some energy to bodybuilding. Eat something, or rest few hours to refill your energy and keep on working out to fit, becouse training never gonna stop.
Meet the islands inhabitants to customize your appearance.

CUSTOMIZE:
• Shoes: Because you cant train your legs without shoes!
• Pants: surfer, old or new style? you can choose, what you want
• Hats: simple or backward baseball caps and hats to look good
• Sunglasses: if you need to hide something just wear sunglasses
• Hairdresser: You can choose 8 hair style
• Barber: Choose from 5 facial hair style

- You can use supplements to grow faster. like protein, fat burner, creatine and other stuffs for use biger weights, faster grow, and for nice exercises and fitness trainings
- Spin the wheel of fortune to get some extra cash every day!
- Find all the hidden beach balls on the island!

If you have any problem, please write in mail!
پس از بیش از 5 میلیون دانلود در جهان محبوب ترین بازی تمرین تناسب اندام پرورش اندام، عضله آهن بازگشته است و این بار در 3D!

در صورتی که بازی شروع نشد، لطفا ارسال پست الکترونیکی و ما سعی به تعمیر! با تشکر!

اول، ایجاد بدنسازان خود را. شما می توانید رنگ پوست، چشم، مو و رنگ مو در آغاز را انتخاب نمایید.

کاوش در ساحل در حالی که کار در سالن بدنسازی عضلات آهن و اگر شما خوش شانس شما می توانید انتخاب کنید تا زیبا ترین دختر در جزیره!

★ ایجاد شخصیت بدنسازی خود را و رفتن به سالن ورزش!
★ سفارشی کردن شخصیت خود! شما می توانید موهای، موهای صورت، کلاه، شلوار، کفش، عینک آفتابی و انتخاب کنید.
★ سعی کنید از بیش از 10 حالت مختلف آموزش (باشگاه و خیابان تمرین) و بازی های کوچک مانند بوکس و برای أرمرستلنج.
★ انیمیشن های واقعی برای هر تمرین.
★ یافتن هر بدنسازی در جزیره!
★ انتخاب کنید تا به داغترین دختر!

کشف همه چیز که ساحل عضلات آهن ارائه کرده است!
شما می توانید وزن ما، توپ مناسب، تردمیل و بسیاری از ورزش بدنسازی افزایش وزن و لذت بردن از لذت تمرین ورزشگاه. پس سعی کنید از این تمرین وزن یا تمرینات تناسب اندام و به دست آوردن سریع می باشد. اما فراموش نکنید که به تفکر برای یک تمرین کامل.
کار با انگشتان دست خود را کنید و سعی کنید تمام بازی های کوچک بازی fintess، به بزرگتر، سخت تر، قوی تر!
دوست دارید به دست آورید سریعتر؟ برو به فروشگاه تغذی و از مکمل های ما مانند پروتئین، ویتامین، چربی سوز و یا کراتین را انتخاب کنید!
اگر شخصیت خود را با استفاده از این مکمل، عضلات رشد سریع تر و یا به آرامی خسته بود، خیلی در مورد تغذیه فکر نمی کنم، فقط آن را استفاده کنید!
شکم یک گروه عضلانی بسیار مهم است! آموزش شکم در تشک مناسب در سالن ورزش ساحل!

برای رسیدن به بدن کامل، شما باید برای انجام تمرینات زیر - ترکیب تناسب اندام بدنسازی و وزنه برداری تمرینات:
(هر تمرین، ساخت ماهیچه های دیگر)
• قفسه سینه: پرس سینه - برای نگاه مانند یک ابر قهرمان
• جلو بازو: دمبل جلو بازو متناوب حلقه - به بزرگترین بازوی در ساحل
• شانه: سمت نشسته افزایش جانبی - تضمین شده برای کمک به شما یک جرم سنگین بالا ساخت
• پشت بازو مطبوعات - سه سر نعل اسب که پاپ
• شکم - رسیدن به شش بسته ABS
• گوساله مطبوعات - افزایش گوساله جرم
• چمباتمه زدن - روز پا خیز هرگز
• آموزش قلب - اقامت در تعجب!

و تمرین STREET
• Pushups ها - یکی از اساسی ترین حرکت اما موثر برای قدرت و تهویه
• Pullups ها - ساخت یک بزرگتر تماس

اگر شما خسته، شما نیاز به برخی از انرژی به بدنسازی. خوردن غذا یا استراحت چند ساعت برای دوباره پر کردن انرژی خود را حفظ و در کار کردن به جا، زیرا آموزش هرگز تو توقف.
دیدار با جزایر ساکنان برای سفارشی کردن ظاهر خود را.

شخصی سازی:
• کفش: از آنجا که شما نمی توانید پاهای خود را بدون کفش آموزش!
• شلوار: SURFER، سبک قدیمی و یا جدید؟ شما می توانید انتخاب کنید، چه شما می خواهید
• کلاه: کلاه بیسبال ساده و یا عقب مانده و کلاه را به نگاه خوب
• عینک آفتابی: اگر شما نیاز به پنهان کردن چیزی فقط از عینک آفتابی
• آرایشگاه: شما می توانید 8 مدل مو را انتخاب
• آرایشگر: انتخاب کنید از 5 مدل مو صورت

- شما می توانید مکمل به رشد سریع تر استفاده کنید. مانند پروتئین، چربی سوز، کراتین و مواد دیگر برای وزن استفاده بیشتری دارد، سریع تر رشد می کنند، و برای تمرینات خوب و آموزش تناسب اندام
- چرخش چرخ از فورچون به برخی از پول اضافی در هر روز!
- مشاهده تمام توپ های ساحل پنهان در جزیره!

اگر شما هر گونه مشکل، لطفا در ایمیل!


# 1 بازی تمرین جهانی بازگشته است - و این بار در 3D!

3D bodybuilding fitness game - Iron Muscle

آخرین نسخه 3D bodybuilding fitness game - Iron Muscle

سایر نسخه‌ها